Hvitere tenner
Bedre ånde
Regulerer bakteriafloraen i munnen
Motarbeider og fjerner plakk
Brukt i Asia, spesielt i India i tusener av år
Skyll munnen i ren kokosnøttolje i 10 minutter hver dag. Det beste er å skylle munnen om morgenen før frokost, kanskje kombinere det med morgendusjen, før den masete hverdagen starter. Prøv å nyte stillheten mens du skyller.
Du kan selvfølgelig gjøre dette på andre tidspunkter og flere ganger om dagen, men helst før du spiser og når magen er tom. Bruk 10 minutter til å flytte kokosnøttoljen rundt i munnhulen og prøv å presse oljen frem og tilbake mellom tennene.
Oljen tar opp og binder de uønskede bakteriene.
Det er derfor viktig at du prøver å unngå å gurgle og svelge oljen,da det er ikke ønskelig å få dette i svelget og halsen. Kokosnøttoljen balanserer bakteriene og syrene i munnhulen og reduserer sjansen for å få hull i tennene. Rensingen gjør også godt for tannkjøttet. Det er både bra og mindre bra bakterier og syrer i munnen.
Kokosnøttoljen tar seg av de som ikke er så bra, slik at den naturlige balansen reguleres. Vær tålmodig i starten. Det kan føles uvant til å begynne med, men du vil allerede etter noen dager oppleve følelsen av å bli renere i munnhulen,og tennene vil føles glattere.
Smaksopplevelsene med mat og drikke vil også bli bedre. Noen opplever også at bihulene kjennes åpnere, hvis du er plaget av tetthet og trykk der.
Når du etter en stund har renset munnhulen med kokosnøttolje vil også evt. slim i svelg og hals løse seg bedre opp. Start rensingen av kroppen allerede i munnen med kokosnøttolje. La dette bli en vane for deg.
Det er bare 10 minutter daglig, så ta deg tid til dette. Det kreves av deg at du er litt streng med deg selv i starten, slik at det blir ren rutine.
Når du er ferdig med rensingen, spytter du ut og skyller munnen godt med rent vann 2‐3 ganger. Spytt ut. Ren kokosnøttolje får du kjøpt i helsekostforretninger.
