Fra Thailand til Stjørdal kommer Wasana Harnsenar og ivrer etter å gi oss innblikk i og kunnskap om Østens tilnærming til god helse, der det viktigste er å balansere kroppens energisystem, yin og yang (kald og varm). Hun er utdannet innen massasje- og kroppsterapi, og naturbehandlinger rettet mot kosthold og trening. Wasana har egen praksis på Stjørdal. I flere artikler framover vil hun gi oss tips til de viktigste tiltakene vi kan gjøre for å holde oss friske.
Den største delen av jobben for å holde oss friske og sunne kan vi gjøre selv, sier Wasana. -Vi
må bli kjent med hvordan systemet vårt fungerer og påvirkes av mat og drikke, stress, tanker
og følelser, og ta ansvar for eget velbefinnende, påpeker hun. Yin og yang er begreper i
Østens lære, der yin står for kald og yang for varm. Å finne den riktige balansen mellom yin
og yang, vektlegges mest i behandlingen, som hun sier skjer innenfra og ut, motsatt av den
vestlige verdens symptombehandling. Wasana sammenligner kroppen med en bil, der det er
viktig at motoren vedlikeholdes og ikke blir for varm. -Slik er det med oss mennesker også,
ubalanse mellom yin og yang gjør at indre organer jobber på høygir og kroppen går varm og
forårsaker ulike plager og sykdommer. De fleste er for varme, har for mye yang energi, sier Wasana
Klorofyll-drikke
-Det første skritt til bedre helse er innvendig rens av kroppen, det er viktig, påpeker Wasana.
